Apprendre à s'aimer : Stage d'une journée
Pour qui ?
-Difficulté à gérer des émotions
-Manque d'estime, de confiance
-Tendance à être dur envers soi-même
-Problème de comportement (dépendances/grignotage/procrastination/etc)
-Personne avec un passé difficile
-Personne qui culpabilise facilement
Programme :
-Gérer ses émotions
-Le rôle des nos émotions
-Gérer ses comportements
-Gérer ses pensées
-Parler à son inconscient : apprendre les bases de l'auto-hypnose
-Se libérer de la culpabilité
-Développer la conscience de soi, de ses actions, des ses besoins
-Pourquoi et comment se traiter avec bienveillance
-Devenir un soutient pour soi-même
Du sens à sa vie : Stage d'une journée
Pour qui :
-Personne qui sent un manque de sens dans sa vie
-Personne qui s'ennuie
-Personne qui déprime
-Personne qui voudrait se sentir utile
-Personne qui voudrait retrouver de la motivation
-Personne qui voudrait une vie plus riche, plus remplie
Programme :
-Qu'est ce qui motive, qui donne de l'énergie
-Cercle vicieux de l'absence de sens
-Cercle vertueux du sens
-Quels sont nos besoins importants
-Différence entre besoins et stratégies
-Apprendre à se connecter à ses valeurs pour trouver du sens
-Créer une carte mentales des actions qui ont du sens
-Mes actions sont-elles en accord avec la vie que je voudrais ?
-Concrètement, qu'est ce que je peux changer dans mes actions
​-Retrouver le goût de la vie
Pour qui ?
-Personne qui souhaite améliorer la qualité de ses relations
-Parents
-Couple
-Personne qui ne comprend plus les gens ou le monde qui l'entourent
-Personne qui souhaite être en paix avec son passé
-Personne en conflit avec d'autres ou avec soi-même
Programme
-Nous existons par les relations
-Une structure de lien efficace
-Les bases de la Communication Non Violente (CNV)
-Comprendre l'autre au-delà de ses mots
-Mieux se faire comprendre de l'autre
-Ne plus se perdre dans la relation à l’autre
-Se relier à soi avec bienveillance
-Apaiser le lien à son passé
-Améliorer sa relation avec tout ce qui nous entoure
-Pourquoi et comment aimer ce monde
-Confiance en soi, aux autres, en l’avenir