Sophrologie
Maison du bien-être de la Haute-Gironde, Blaye 33390, 1 rue de la poissonnerie
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vise la connaissance de soi et l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.
-Durée séance individuelle : 1h00
-Tarif : 50 euros
-06 51 91 42 25
Elle est indiquée pour :
-La gestion des émotions
-Travailler sa confiance en soi
-Se préparer à des examens
-Travailler sa concentration
-Cultiver un sommeil de bonne qualité
-S'apporter de la détente physique et musculaire
Cette méthode exclusivement verbale utilise des états modifiés de conscience tout comme l'hypnose ou la méditation. La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.
-Séances individuelles :
Elizabeth Bagot, Sophrologue à la maison du bien-être de Blaye : 06 51 91 42 25
-Séances de groupes
Laëtitia Lestrade, Sophrologue à la maison du bien-être de Blaye : 06 10 55 70 82